糖尿病人冬季应如何养生_论文

发布于:2021-12-01 02:18:12

■  心理养生 ?中医养生   糖尿病人冬季应如何养生  徐 州市 中医院 内分 泌科主任 王智 明   伏若 匿,若有私意 ,若 已有得 ,去寒  已有 得” , 说 明白就是要 求心 态*  就温 ,无泄皮肤 ,使气极夺 。此冬气  静 ,现代 医学研究证 明情绪与糖尿病  之应 ,养藏之道也 ;逆之则伤 肾,春  有着密切而微妙 的关系 ,情绪波动可  为痿厥 ,奉生者少。”   以刺激血糖升 高。 无泄 皮肤 ,   使气  冬 季 寒气 主令 ,冬季 养 生应 重  极夺 。运动是糖尿病综合治 疗措施 的   视扶阳气 、温散寒邪 , 《 内经 》 “ 早  重要基石 , 也是增强耐寒能 力及抗病  卧晚起 ,必待 日光” ,就是强调护阳  能力 的措施 ,运动原则要 求 “ 无泄皮  保暖的意思。冬季护阳保 暖要注意三  肤 ,使气极夺 。”就是说运动不可 以  个重点部位 :头、背、足 。   中医认 为 “ 为诸 阳之会 ” , 头   出大汗 ,伤及 阳气 ,推荐适 当地参加  慢跑、散步、打太极拳、舞剑等有氧  人体 的阳气聚达 于头部 ,若头部 受风  健身锻炼。 早卧晚起 ,必待 日光。     寒可 以导致发热咳嗽等诸 多疾病 引起  就是指的作息时间要求早点休息见到  糖尿病恶化 。背 为胸 中之 阳 ,心肺在  目光起来。冬季糖尿病人熬夜 、或者  背部 的有其腧穴 ,若寒邪从背部腧穴  天不 亮起床锻 炼都 是错 误的。   侵入伤肺 ,可 以导致严重 的糖尿病肺  养 生 养 在 五 味 上 。 饮 食 治 疗  炎 ,若是寒痹胸 阳,伤及心气 ,心脉  是 糖 尿病 综 合 治疗 的重 要 环 节 ,按  痹阻 ,可 以导致糖尿病心脏病发作心  中 医理论 “ 多酸 ,夏 多苦 ,秋 多 春   绞 痛 ,甚 至心 肌 梗死 。足 为阳气 之  辛 ,冬 多成 ,四 时调之 以甘 。 ”所  斗 转星 移 ,秋将 去冬 即来 ,   根 ,足 部 受寒 邪 最容 导致 糖 尿病 恶  以冬 季 的饮 食 口味 可 以重 一 些。特  据报 道 今年 的 冬季 将会 是 一个 严寒  化并且诱发其他并发症 ,特别要注意  别要 声 明 中医冬 多咸 的 “ ”味 并  成 的 冬天 。 医生 临床 观察 ,糖 友 自身  “ 寒凝脉泣”诱发糖尿病足病 。因为  非等 于 “ 盐 ” 。中 医认 为食 物 有  食 体 验 发 现 冬 季 是 糖 尿 病 病 情 加 重  糖尿病人多有血管功能不全和神经病  五 味 之 分 , 《 草 纲 目 》 记 载 : 本   和发 生 并发 症较 多 的季 节 ,故 在冬  变,造成脚的局部*循环* 鳖 性 * 味成 无 毒 。蟹 性寒 味成 有小  白鹤血 ):性*味成无毒。   季来 临 时 ,糖尿 病人 更 应增 强 自我  养*途植扛芯醭俣郏愕钠し羝啤 毒。鹤 ( 保健 意识 ,在 医生指 导 下进 行 有效  损或足癣感染等 ,均可发生或发展成  海带性凉味成 。   治疗 的 同时 ,在 日常生 活 中还要做  久 治不愈的慢 性溃疡 , 至发展成 难  甚 冬季养生肾为重:按照中医   养 肾。冬 季养 生应 重  好 自我保 健 ,* 安度 过寒 冬 。 中医  以控制的严 重感染或坏疽 ,有时被 迫  生理 论 冬 在脏 为  内经 》说 “ 主藏  肾 向来 重视 养 生之 道在 防 治疾 病 的作  截肢或感染扩散到全身引起危及生命  视补 肾填 精 。 《 用。 而顺 应 四时 养生 是 中 医的重 要  的败血 症。可 以采取 中药 足浴 。   精” , “   受五脏之精而藏之 ”以及后  世医家所倡导的 “ 肾为先天之本 ,水  原则 , 《 帝内经 》记载 : “ 三  黄   冬 冬季护阳方法 :t勿扰乎阳。     五脏之 阴非此不能滋 ,   月 ,此 为闭藏 。 水冰地 坼 ,勿扰乎  冬 令 主藏 ,阳气 潜 藏于 内 ,不 要扰  火之宅” , “ 阳 ,早 卧 晚起 ,必 待 日光 ,使 志若  动  “ 使志若伏若 匿 , 若有私意 , 若  五脏之阳非此不能发” ,就是强调肾  5 糖 朦 病 衙 射羿  6 中医养 生 ? 心理 养生 啊   在全 身的重要地位 ,故冬 日应重视补  枸杞 炖野兔肉:   。 《 肾。 内经》又讲 : “ 藏于精者,春  枸杞子1克,兔肉10 ,加水  5 0克 专家 简介  不病温 ” ,指 出冬季养肾 ,不仅有利  适量 ,文火炖熟 后加 盐调味,随饭食  于顺利度过寒冬 ,而且 对来年的身体  用 。   健康 以及各种 感染 性 、传染性疾病 的   预 防都 具有重 要意 义 。所谓 点 评 : 枸 杞 性 味 甘 * ,有 滋  “ 秋冬  补 肝 肾 、益精 明 目的 功效 。 中 医认  肝 养阴”主要就是指补肾填精。养肾的  为 “ 脆者 易 患 消瘅 ” ,消渴 病 与  具体要 求是 “ 主蜇” , “ 主封藏” ,   “ 肾” 密切 相 关 ,所 以消 渴病 要 求  都 是 强调 在 冬季 阳气不 能 过 用 ,在  注 意 补 肝 肾 。而 且糖 尿 病 最容 易 患  日常 生活 方 面采 取 “ 子 居 室 ” , 君   “ 眼”的并发症。枸杞性 味甘* ,有  “ 勿使 汗 泄 ”准 则 ,也 就 是说 在 冬  滋补 肝肾、益精 明目的功效最 适合 防  季 ,顺应 自然界 闭藏 的特点 ,避免过  止糖尿 病眼病。药理研究还发现 ,枸  于用心 、过于操劳 以及 劳房过 度等。   杞含胍 的衍 生物 ( 1 甲双胍 ), 例 ̄- : 1   此外在冬季与 中医学 “ 肾”相 关的糖  能 降低 血 糖 。

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